Blogit

Ensimmäisen kuukauden kuulumisia

Oho, tässähän on vierähtänyt jo reilu kuukaus viime kirjoituksesta. Mihin tää aika on mennyt! Töitä on ollut paljon ja kun vapaa-ajalla oon yrittänyt alkaa kirjoittamaan niin lapset on häirinnyt kesk...

30.03.2015 19:1710 h 58 min sitten

Niinall

Oikeanlaista itsekkyyttä

Haluaisin jakaa omia ajatuksia ja kokemuksia siitä, miten tärkeää on oppia kuuntelemaan itseään ja pitämään huolta siitä tärkeimmästä, eli omasta itsestä. Usein minulle esitetään kysymyksiä "Miten su...

26.03.2015 07:194 päivää sitten

Sanna

Treenien ajoitus – kuinka se vaikuttaa palautumiseen?

Tää liikuntafysiologi asetti sit itsensä ihmiskokeen alle ja päätti testata, kuinka salitreenin ajoitus vaikuttaa unenlaatuun ja palautumiseen. Mitä hyötyy tästä tiedosta sit on? No jos voi itse vaik...

25.03.2015 14:565 päivää sitten

Kaisaha