Blogit

Lepoviikko - onks pakko?

”Arvaappa mitä sulla on ensi viikolla luvassa? Lepoa! 7 päivää täyttä lepoa! Tekee varmaan tiukkaa, mut silti. Nyt on levättävä! Katoin sun ohjelmaa, niin nyt annetaan lihakselle hetki aikaa kasvaa.”...

06.05.2015 14:4218 päivää sitten

Kaisaha

Kotitreeniä

  HIIT -kotitreenejä on ollut jo jonkin aikaa tarjolla Nettitreenin sivuilla, mutta taustalla on tehty kovaa suunnittelua täydellisestä pakettien sisällöstä ja muodosta. Lopputuloksena on nyt syntyny...

05.05.2015 12:3620 päivää sitten

Anu

Kompressiovaatteet

Kompressiovaatteet ovat yleistyneet huomattavan paljon muutaman vuoden aikana ja niitä käytetään niin treenissä, kuin liikunnan päätteeksi vapaa-ajallakin. Vierumäellä tehdyn tutkimuksen tulokset kom...

04.05.2015 10:4521 päivää sitten

Sanna