Palvelun kuvaus
Kehity juoksijana ja pysy terveenä – kohti rennompia ja lennokkaampia kilometrejä!
Aloita juoksuharjoittelu Nettitreenin juoksukoulussa, jossa käymme läpi kaikki tärkeimmät asiat tulevasta juoksuohjelmastasi. Opit oikean juoksutekniikan, treenaamaan sykealueita oikein sekä parantamaan liikkuvuuttasi ja tukilihaksiston kuntoa, jotka mahdollistavat hyvän juoksuasennon ylläpitämisen. Mikäli olet jo suorittanut juoksukoulumme, voit siirtyä suoraan juoksuohjelman pariin.
Nettitreenin kattavassa juoksukoulussa saat opit mm. hyvään juoksutekniikkaan, treenaamiseen oikeilla sykealueilla, juoksijan oheisharjoitteluun, juoksun ohjelmointiin ja paljon muuta. Valmennus kestää seitsemän viikkoa, jonka aikana saat viikoittain harjoitukset kirjallisina ja videoituina ohjeina. Valmennukseen kuuluu juoksukoulun päätteeksi valmennuspuhelu juoksuvalmentajan kanssa, jonka pohjalta rakennamme sinulle henkilökohtaisesti tavoitteidesi ja kuntotasosi pohjalta laaditun juoksuohjelman omilla sykealueillasi. Valmennuspuheluun on hyvä varata aikaa 0,5-1 tunti.
Mikäli haluat juoksustasi rennompaa, lennokkaampaa ja taloudellisempaa, ilmoittaudu mukaan nyt. Mikäli et ole vielä suorittanut juoksukoulua, aloita juoksukoulu klikkaamalla sivupalkista ”Lunasta”. Mikäli juoksukoulu on jo suoritettu, varaa itsellesi aika valmennuspuhelulle varauskalenterista. Ennen valmennuspuhelua tulisi olla suoritettuna juoksukoulussa opastettu peruskuntotesti.
Hintatiedot
0.00€
